בציון היום העולמי למניעת אובדנות, פרויקט ״איך את.ה?״ חושף נתונים קשים: בכל שנה כ־6,300 ניסיונות התאבדות בממוצע בישראל.

בפרויקט מזכירים שמצוקה נפשית לא תמיד נראית כמו משבר. לפעמים היא מתבטאת בקושי לישון, להתרכז, לתפקד, להירגע או פשוט בתחושה שהכול נהיה יותר מדי.

לשיטות לעזרה עצמית:
[https://www.instagram.com/hru.org.il](https://www.instagram.com/hru.org.il)

תוכן בשיתוף עם How Are You - HRU | איך את.ה?