**Як увійти в робочий ритм? 

Якщо після відпустки думками ви досі на пляжі, а тіло протестує проти будильника – це нормально, організму потрібен час, щоб перебудуватися 

Щоб адаптація пройшла швидше, достатньо кількох кроків 

** Почніть із головного: у перші дні краще закрити кілька пріоритетних задач, а не братися за все одразу. 

** Відновіть режим сну: його якість дуже впливає на розумову та фізичну продуктивність.

** Розпочинайте день активно: 15–20 хвилин прогулянки або легкої зарядки допоможуть швидше "увімкнути" організм.

** Додайте гриби:[їжовик](https://t.me/dedushka_muhomor/106) допомагає підтримувати концентрацію та ясність мислення, [а кордицепс](https://t.me/dedushka_muhomor/146) підвищує енергію й витривалість протягом дня.

А вам легко повернутися до роботи після відпустки чи потрібен час на адаптацію? 

** **[Зробити замовлення](https://t.me/didus_muhomor_ua)

[🙋🏽‍♂️ Консультація](https://t.me/didus_muhomor_ua)