Пам'ятаєте давню критику їжовика на тему того, що він неефективний? Що всі дослідження притягнуті за вуха і по факту все зводиться до того, що хтось щось відчуває? Я ось пам'ятаю. 

Загалом через деякий час розумні люди таки сіли і зробили аналіз великої кількості літри та включили її в [системний огляд](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40959699/%5C).. і ось що вони виявили у 2025-му році… 

_Підтвердилося абсолютно все. І навіть більше. 

_Нейропротективні та антиканцерогенні властивості все так само на базі, нейтрофічний фактор росту ~~робить те, що має робити~~ зростає, є навіть антиканцерогенні ефекти, які поки що продемонстровані лише в пробірках, але знову ж таки дайте трохи часу. Профілактика деменції, компульсивних переїдань і проблем зі сном також присутня. 

В аналізі є 5 РКІ, 3 пілотних стадії та багато чого ще. Вкотре загалом-то час розставляє все на свої місця.

Світ грибів, навіть незважаючи на те, що навколо них підспав ажіотаж, як і раніше має великий потенціал і думаю, що ми побачимо ще багато цікавих ефектів не тільки їжовика, а й у інших його побратимів.