ЯК ПОЗБУТИСЯ БУДЬ-ЯКОЇ ШКІДЛИВОЇ ЗВИЧКИ ЗА 2-3 ДНІ

А що, якщо не забороняти собі нічого, а просто перетворити задоволення на обов’язок?

І тут починається найцікавіше: те, що раніше приносило задоволення, поступово може перетворитися на рутину, яка дратує.

**Іноді найкращий спосіб зламати звичку — зламати її автоматизм.**