**ЗАХВОРІЛИ? ЯК ШВИДШЕ ПОВЕРНУТИСЯ В ЗДОРОВЕ ЖИТТЯ**

Панове, коли зранку прокидаєшся з температурою, горлом, яке нагадує наждачку, і відчуттям, ніби вночі тебе переїхав КамАЗ, хочеться одного — максимально швидко повернутися в ресурс.

Що робити? Ось вам невеличкий протокол від Євгена Богдановича.

- **Осельтамівір (Таміфлю) — 75 мг двічі на день, 5 днів.** Але тільки при грипі! Найкраще працює, якщо розпочати протягом перших 48 годин. Може скоротити хворобу приблизно на добу. При тяжкому перебігу або високому ризику ускладнень лікування актуальне й пізніше.

- **Інозин пранобекс (Гропринозин, Ізопринозин).** Препарат цікавий своїми імуномодулюючими властивостями, 
**Дозування — 1000мг 3 рази в день 5-7 днів **(що важливо, цвін запобігає рецедиву захворювання)

- **Цинк піколвнат.** Якщо почати в першу добу застуди, є шанс скоротити тривалість симптомів приблизно на два-три дні. Дозуваня тут значно вищі, аніж багато хто заик приймати: **75-100мг розділені на 4-5 прийомів 5-7 днів **

**Ібупрофен 200–400 мг або парацетамол 500–1000 мг** за потреби. Зменшуємо біль і температуру, а не героїчно терпимо 39 °C, бо «організм бореться». Але це ви і так знаєте 

**Рідина, електроліти за потреби, нормальне харчування та 8–9 годин сну.** Банально? Так. Але організм не зобов’язаний ремонтувати себе на трьох годинах сну й двох чашках кави.

**А тепер інсайд:**

Якщо це COVID і людина має високий ризик ускладнень, існує нірматрелвір/ритонавір (Паксловід). Його призначають у перші п’ять днів після появи симптомів, обов’язково перевіряючи взаємодії з іншими препаратами.

І головне: якщо через дві таблетки вам стало легше, це не означає, що можна бігти в зал і добивати себе присіданнями. Організм ще не закінчив ремонтні роботи. 

**Ваш Євген Богданович