[​​](https://pub-806ab5b3cc1a41978c61151e0fb2079b.r2.dev/p2/7f54b054-de07-45ad-a95e-a3a532dc4722)**5 причин не пропускати сніданок ****

 _Звичка «зранку лише кава» може бути не такою безневинною, як здається._

 **Більше енергії **— повноцінний сніданок допомагає легше включитися в день.

 **Менше переїдання **— ситний ранок допомагає контролювати голод протягом дня.

 **Краща концентрація** — мозку потрібна енергія для роботи та уваги.

  **Підтримка обміну речовин** — організм отримує поживні речовини після нічної перерви.

 **Краще самопочуття** — правильний старт дня часто відчувається і на настрої, і на працездатності.

_То що сьогодні: сніданок чи знову кава замість нього?_

 [Догляд за собою](https://t.me/+qIkBl9BMWUViOWFi)