[​​](https://pub-806ab5b3cc1a41978c61151e0fb2079b.r2.dev/p2/2f563c0d-553d-4d0b-a6d9-aa160d020274) **КОЛИ ВІТАМІНИ — ЦЕ ПРОСТО МАРКЕТИНГ**

_Не кожна баночка з написом «комплекс для здоров’я» справді вам потрібна! _

Комплекс «від усього» без зрозумілого складу — привід замислитися.
Невідомі дозування та відсутність чіткої мети — не найкраща основа для вибору добавок.
Купувати вітаміни навмання, не враховуючи харчування, симптоми й можливі дефіцити, — сумнівна інвестиція в себе.
Надлишок деяких вітамінів може бути шкідливим, а добавки здатні взаємодіяти з ліками.

> Найрозумніший підхід — оцінити свій раціон, за потреби обговорити аналізи з лікарем і обирати добавки за конкретними показаннями.


 [Догляд за собою](https://t.me/+qIkBl9BMWUViOWFi)