[​​](https://pub-806ab5b3cc1a41978c61151e0fb2079b.r2.dev/p2/536b74c7-1ee8-4a41-a71e-506d4ef1fa71) **ЩО ВАРТО ЗМІНИТИ В ОСІННЬОМУ ДОГЛЯДІ:**

 Додавайте вітамін D — після літа його рівень у організмі часто знижується.
 Підтримуйте шкіру зсередини: урізноманітнюйте раціон овочами, фруктами та продуктами, багатими на вітаміни й мінерали.
 Включайте активніші компоненти: пілінги, кислоти, вітамін C допоможуть оновити шкіру та надати їй сяйва.
 Переходьте на більш щільні текстури: замість легких гелів обирайте креми з більш насиченою формулою.
 Додавайте живильний догляд: сироватки та живильні креми допоможуть відновити комфорт і м’якість шкіри.
Не забувайте про SPF: захист від сонця потрібен цілий рік. Восени можна перейти з SPF 50 на SPF 30, але використовувати його щодня все одно варто.

 [Догляд за собою](https://t.me/+qIkBl9BMWUViOWFi)