[​​](https://i.ibb.co/svsWck15/6x-Jv6-QRVe-Xa-P.jpg) **ВАЖЛИВІСТЬ СНУ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я ТА КРАСИ**

 **Недосип** — це не просто втома. Він впливає на самопочуття, настрій, здоров’я та навіть зовнішність. Утомленому мозку складніше приймати правильні рішення, а організму — повноцінно відновлюватися.

 Під час сну тіло відпочиває, шкіра відновлюється, а мозок обробляє отриману за день інформацію.

 Навіть короткий денний сон може покращити увагу, працездатність і настрій. Тож не крадіть у себе сон — це одна з найпростіших інвестицій у здоров’я та красу.

 [Догляд за собою](https://t.me/+qIkBl9BMWUViOWFi)