[​​](https://pub-806ab5b3cc1a41978c61151e0fb2079b.r2.dev/p2/9fdb7b2c-3806-443c-971d-759f42ef8849) **ЗЕЛЕНИЙ ШУМ: ЗВУКИ ПРИРОДИ ДЛЯ ВІДПОЧИНКУ**

Ліс, шелест трави, спів птахів і шум річки… Зелений шум — популярна назва звуків, які нагадують природне середовище. На відміну від білого чи рожевого шуму, це не настільки чітко стандартизований акустичний термін.

 **Для чого його вмикають?**

 щоб створити затишну атмосферу перед сном
 щоб частково заглушити міський шум
 щоб розслабитися після напруженого дня

_ Спробуйте тихий запис лісу або струмка під час вечірнього відпочинку.
_
 Самі звуки природи можуть бути приємними, але їхній вплив на сон залежить від людини.

 [Догляд за собою](https://t.me/+qIkBl9BMWUViOWFi)