Знайома ситуація, коли якась дрібниця не дає спокою, а ви вже встигли прокрутити в голові десяток найгірших сценаріїв? 

У новому випуску DOU Books Анна Куркотова радить книжку Ніка Трентона «Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу», в якій знайшла для себе корисні способи боротьби з тривожними думками та внутрішньою напругою.

Читайте про книгу детальніше на форумі та діліться в коментарях, що допомагає вам не накручувати себе й справлятися зі стресом.

 [https://dou.ua/goto/vRgC](https://dou.ua/goto/vRgC)

_P.S. А якщо ви маєте бажання теж розказати про цікаві для вас книжки — _[заповнюйте формочку](https://dou.ua/goto/CJe6)_, а далі ми з усім вам допоможемо._