**Від теорії до практики: три техніки медитації**

 У щоденному ритмі життя особливо важливо знаходити час для себе, внутрішнього спокою та відновлення.

Одним зі способів є мантра-медитація, яку можна практикувати як подумки, так і вголос.

Цієї неділі своїм досвідом та знаннями з нами поділиться Олег Станіславський, який практикує медитацію понад 30 років.

 Запрошуємо вас познайомитися з різними техніками медитації та спробувати їх на практиці.

Будемо раді бачити вас

 [Instagram](https://www.instagram.com/mantra.prostir)

**• Коли:** 8 листопада, 18:00
**• Де:** Мантра Простір, вул. Петрушевича, 3 (вхід з двору)
**• Скільки:** вхід вільний