**Денний стрес перетворюється на нічні жахи: вчені пояснили зв'язок**

Найсильніше на наші сни впливають переживання через гроші, сім'ю та стосунки з близькими.

Дослідження показало, що негативні емоції виникають майже у 39% снів, а кожен десятий сон люди прямо називають кошмаром.

При цьому звичайні способи заспокоїтися — як-от позитивні думки чи підтримка друзів протягом дня — майже не рятують від неприємних сновидінь уночі.