**Міф про 10 000 кроків виявився маркетологічним трюком із 1965 року**

Цифру вигадали в Японії для реклами першого крокоміра **Manpo-kei**. Ієрогліф «10 000» (万) просто схожий на людину, яка йде, а саме число красиво виглядало на циферблаті та в слогані.

Наукової бази тут не було — просто влучний маркетинг. Сучасні лікарі кажуть, що для норми достатньо 7–15 тисяч кроків на день.