**Ненормований графік шкодить здоров’ю, навіть якщо кількість робочих годин не перевищує встановлених меж**

Особливо сильно нестабільний розклад впливає на чоловіків — імовірність погіршення самооцінки та самопочуття у них становила 38% проти 28,1% у жінок за стабільного 40-годинного робочого тижня.

Причому справа не обов’язково в переробках. Організм може втомлюватися вже від самого формату роботи «то густо, то пусто», який не дає нормально планувати сон, відпочинок, особисте життя й навіть розуміти, скільки грошей вийде наприкінці місяця.

[Фрілансер](https://t.me/+mJQI8rY7td85OWZi) | [Сайт](https://injobe.com/?ul=7f75f2a7-85ac-41a5-8c01-afdc300f5348)