_Сьогодні не потрібно вчитися ніколи не тривожитися. 
Важливіше навчитися не губити себе всередині тривоги. 
Зупинитися. 
Відчути опору. 
Відрізнити факт від страху. 
І зробити один наступний крок.

Вам не потрібно контролювати все. Достатньо повернути собі те, на що ви справді можете вплинути
_