Та й таке 

Сьогодні Всесвітній день боротьби зі стресом, але в наших умовах «просто не стресувати» не вийде. Тож ось тобі нагадування: подбай про свій «1 % норм» просто зараз:

 видихни (глибоко й повільно)

 не гортай стрічку соцмереж та новини хоча б 15 хвилин

 випий теплої води або чаю

 дай собі офіційний дозвіл посидіти в тиші й нічого не робити

 знайди ефективний та робочий спосіб впоратися зі стресом на [платформі «Ти як?»](http://howareu.com/?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=product_sm)

Ти не можеш уникнути стресу, але можеш подбати про себе у стресові часи.

Обіймаємо