**Перфекціонізм - не те саме, що прагнення стати кращим.** Він не має нічого спільного зі здоровим зростанням і саморозвитком. Перфекціонізм - віра в те, що, якщо ідеально поводитися, мати ідеальний вигляд і жити ідеальним життям, можна звести до мінімуму той біль, який нам приносять почуття сорому і провини та сторонній осуд. **Це щит.** Це двадцятитонний щит, який ми волочимо на собі, думаючи, що він може нас захистити. Насправді ж він не дає нам злетіти.

**Брено Браун**
«Дарунки недосконалості: Як полюбити себе таким, який ти є» 
[Артлайф](https://t.me/inspire_life)