**Повернути собі можливість обирати
**Запитайте у себе:
Чого я чекаю від іншої людини: вибачення, дозволу, визнання, змін? Що допоможе подбати про себе, поки цього немає?
Які варіанти в мене є, навіть якщо жоден із них не ідеальний?
Коли раніше я могла / міг хоча б трохи вплинути на складну ситуацію? Що тоді допомогло?
Який найменший посильний крок я можу зробити сьогодні, не вимагаючи від себе розв’язати все?
[https://daytoday.ua/dialoh-z-soboiu-poshuk-opory/](https://daytoday.ua/dialoh-z-soboiu-poshuk-opory/)   більше у статті на нашому сайті
[Артлайф](https://t.me/inspire_life)