**Повсякденні ритуали, у яких можна знаходити радість і відновлення
**
Повільно пити ранкову каву або чай
Відчиняти вікно й вдихати свіже повітря
Заправляти чисте, затишне ліжко
Приймати теплий душ без поспіху
Наносити улюблений крем після душу
Обирати одяг, у якому приємно собі
Готувати просту їжу з красивих продуктів
Слухати, як шкварчить вечеря на пательні
Їсти без телефону й відчувати кожен смак
Мити улюблену чашку теплою водою
Наводити лад на одній маленькій полиці
Поливати квіти й помічати нове листя
Запалювати свічку ввечері
Змінювати рушники та постіль на свіжі
Виходити на коротку прогулянку без мети
Помічати небо, дерева, світло у вікнах
Читати кілька сторінок перед сном
Записувати одну хорошу мить дня
Гладити кота або обіймати собаку
Дякувати тілу за прожитий день
Готувати одяг і сніданок на ранок
Приглушувати світло перед сном
Лягати в чисте ліжко з відчуттям: на сьогодні достатньо
[Магія ранку або ранкові ритуали](https://daytoday.ua/mahiia-ranku-abo-rankovi-rytualy/)  стаття на сайті

[Артлайф](https://t.me/inspire_life)