** «Я Ж УЖЕ ПРОКИНУВСЯ!» — ЧОМУ ІНОДІ НАМ СНиться ПРОБУДЖЕННЯ?

Уявіть ситуацію.

Дзвонить будильник. Ви встаєте з ліжка, йдете на кухню, готуєте каву та починаєте збиратися на роботу.

Усе виглядає абсолютно звично.

Аж раптом… ви прокидаєтеся!

І розумієте, що весь цей час спали. 

**Як таке можливо?**

 Це явище називають **хибним пробудженням** (_false awakening_).

Людині сниться, що вона вже прокинулася, хоча насправді сон триває.

Такі сновидіння можуть бути напрочуд реалістичними. У них часто з’являються знайомі кімнати, повсякденні справи та звичні ранкові ритуали.

Саме тому під час сну ми не завжди помічаємо, що події відбуваються лише в нашій уяві.

Іноді хибне пробудження навіть повторюється кілька разів поспіль: людині здається, що вона прокинулася, але це знову виявляється сном.

 **Що варто пам’ятати?**

Поодинокі хибні пробудження зазвичай не свідчать про психологічний розлад.

Це один із феноменів сновидінь, який нагадує, наскільки переконливо наш мозок здатний відтворювати звичну реальність під час сну.

**Адже іноді навіть відчуття «я вже прокинувся» може бути частиною сновидіння.**

[💬 Підписатись Карта Психіки 🧠](https://t.me/+wfvUpQhJlSU3OTky)

[🎁 Подарувати голос каналу](https://t.me/boost/kartapsi)