** «ЗАРАЗ ТІЛЬКИ ЗРОБЛЮ КАВУ…»

Понеділок. Ранок.

Попереду купа справ.

Відкриваєте ноутбук.

Дивитесь на список.

І думаєте:

**«Так… з чого взагалі почати?»**

А потім вирішуєте:

— Спочатку зроблю каву.

Зробили.

Поставили чашку.

Заодно прибрали зі столу.

Побачили лист — відповіли.

І через десять хвилин ви вже **щось робите**.

Чому іноді так легше?

Почати діяльність після паузи може бути складніше, ніж **продовжити вже розпочату активність**.

Поки ми нічого не робимо, потрібно перейти зі стану:

**«ще не почав» → «роблю».**

А коли вже встали, відкрили, принесли, написали — наступна дія може вимагати менше внутрішнього перемикання.

 Тому іноді питання:

**«Як мені зробити все?»**

занадто велике для ранку.

Корисніше інше:

**«Що я можу просто почати робити зараз?»**

Не обов’язково найважливіше.

Іноді достатньо **увійти в рух** —

а напрямок можна уточнити вже дорогою.

[💬 Підписатись Карта Психіки 🧠](https://t.me/+wfvUpQhJlSU3OTky)

[🎁 Подарувати голос каналу](https://t.me/boost/kartapsi)