** ЗАЙШЛИ В КІМНАТУ — І ЗАБУЛИ НАВІЩО?

Знайома ситуація?

Ви встаєте, йдете в іншу кімнату — і раптом:

**«А навіщо я сюди прийшов?»**

Це не обов’язково проблема з пам’яттю.

Існує так званий **ефект дверного отвору**: коли змінюється контекст, мозок ніби відділяє одну подію від наступної. Через це думка, яку ми щойно тримали в голові, іноді стає менш доступною.

 Що робити?

Якщо забули, навіщо кудись пішли, спробуйте **подумки повернутися до моменту перед тим, як встали.**

Що ви робили?
Про що думали?
Що побачили?

Контекст часто допомагає витягнути потрібну думку назад.

Тож наступного разу замість:

**«Що з моєю пам’яттю?»**

можна просто посміхнутися:

**«Схоже, мозок переключив сцену».**

[💬 Підписатись Карта Психіки 🧠](https://t.me/+wfvUpQhJlSU3OTky)

[🎁 Подарувати голос каналу](https://t.me/boost/kartapsi)