**Топовий скіл для СДВГшників! **

Хлопець виклав [i-have-adhd](https://github.com/ayghri/i-have-adhd) - один текстовий файл, який змушує кодового агента писати так, щоб відповідь можна було одразу зробити, а не перечитувати тричі.

Це просто формат виводу, де перший рядок - дія, а не «давай подумаємо разом».

Десять правил, які він вмикає:

 Починай з наступної дії
 Нумеруй багатокрокові задачі
 Закінчуй одним конкретним кроком
 Глуши побічні теми
 Щоходу нагадуй, на чому спинились
 Оцінки часу в хвилинах, а не «трохи»
 Показуй, що вже зроблено
 Про помилки сухо і по факту
 Списки не довші за пʼять пунктів
 Без вступів, переказів і прощань

Найцікавіше в ньому не самі правила, а причини під ними: робоча памʼять мала, тому стан треба переказувати щоходу; почати важче, ніж зробити, тому перший рядок мусить бути дією; «пара годин» і «трохи роботи» відчуваються однаково, тому потрібна цифра.

Вмикається руками через `/i-have-adhd` і висить до «stop adhd mode» - сам не лізе. Працює з Cursor, Codex, Gemini, Claude Code і тд.