Друзі, сьогодні старт.

** «Жироспалення і підкачка» для дівчат і «Рельєфне тіло та м'язова витривалість» для хлопців, 4 тижні до 21 листопада.**

Слухайте, обіцянки «мінус 10 за місяць» у мене для вас немає. 

**Є інше. Темп, при якому вага не повертається, - 0,5-1 кг на тиждень, тобто 2-4 кг за курс. А силові потрібні для того, щоб це був саме жир, а не м'язи. Бо саме м'язи через рік відрізняють «схудла» від «у формі».**

Усе, що потрібно від вас - телефон, резинки та менше години вільного часу. Зал не потрібен. 

[Ще можна приєднатися: 1 699 грн за 4 тижні або 3 850 грн за пакет «Новий рік - у формі» до 16 січня.](https://onlinefitnessclub.com/workout/girl.html?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=andrii&utm_content=251026)

Реєстрація - за посиланням вище  

З ким завтра зранку бачимось?