Ми любимо думати, що ми повністю розумні й свідомі істоти, які все тримають під контролем.

**Професор Роберт Сапольські у своїй книзі «Біологія поведінки» показує: наше середовище керує нашими вчинками набагато сильніше, ніж характер.**

Мозок дуже лінивий. Якщо є найменша перешкода - він обере диван.

Я це перевірив на власному досвіді сотні разів:

Якщо твій килимок захований у дальній кут гардеробу, а форму треба шукати по шухлядах - вранці ти з імовірністю 90% вимкнеш будильник.
Якщо бенди лежать прямо на тумбочці біля ліжка, кросівки стоять поруч, а вода налита звечора - ноги самі несуть тебе на килимок.

**Просто зробіть правильну дію фізично легкою, а шкідливу - максимально незручною.**

Хочете менше хапати печиво до кави? Приберіть його з відкритого столу на найвищу поличку, куди треба лізти зі стільцем.