**Українські подкасти про саморозвиток ****

1. [НАКУХНІНОЧІ](https://youtube.com/@nakuhninochi?si=s7j-Mkhxrb7bPAi6)
Атмосферний подкаст-формат довгих щирих розмов за кухонним столом. Автори розбирають глибокі життєві теми: дозвіл собі бути собою, заздрість до чужого інстаграму, самотність та пошук внутрішньої опори.  

2. [Viktoriia Spilniuk](https://youtube.com/@themindsetvik?si=i37P6ENmu10-5sbu)
Канал про особистісне зростання, внутрішню силу та впевненість. Вікторія фокусується на практичних відео-роздумах: як повернути власну силу, перезавантажити якість життя за пів року та вчасно відпускати те, що вичерпало себе.  

3. [Максим Прудеус](https://youtube.com/@maksymprudeus?si=AR1oiUkQa-TssI2j)
Офіцер ЗСУ, наставник із красномовства та автор подкастів. На каналі виходять експертні інтерв'ю та практичні розбори про те, як мова й навички комунікації прямо впливають на дохід, кар'єру та особисту ефективність.  

4. [Alla Malkin](https://youtube.com/@malkin_up?si=L16pt3OvmKPjC0wC)
Простір самотерапії, книжкових оглядів та життєвих влогів. Алла піднімає тривожні для багатьох теми: страх невідомості, вигорання та невпевненість, поєднуючи психологічну підтримку із затишними подорожами й розмовами.  

5. [Люстерко](https://youtube.com/@lyusterko?si=j4C6BvbusVijAKAP)
Подкаст під гаслом «зазирни у себе». Ведучі досліджують психологію стосунків, харизму, самооцінку та природу кохання через наукові факти, живий діалог і закулісні історії.

[#ЗнаюБлогера](?q=%23%D0%97%D0%BD%D0%B0%D1%8E%D0%91%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D1%80%D0%B0)