Чудове поповнення моєї полички корисних книжок про здоров’я — **Олександра Щебет **[«Мої нерви це витримають»](https://vikhola.com/oleksandra-shchebet-moi-nervy-tse-vytrymaiut/) від видавництва «Віхола» 

Мені здається, що в наші часи такі книжки — просто мастрід. Принаймні для мене — точно. І як для майбутньої психологині, і просто як для людини, яка хоче краще розуміти свій мозок, нервову систему, дізнатися більше про сон, увагу, біль та інші проблемні теми, щоб **покращити якість життя.
**
«Мозок — найзагадковіший орган, роботу якого, можливо, ніколи не вдасться до кінця дослідити. Однак кожному з нас під силу зрозуміти, як влаштовано його основні процеси та як завдяки цьому знанню можна покращити якість свого життя.

Чи відновлюються нервові клітини і як покращити пам’ять? Яка дієта потішить наш мозок і чи можлива профілактика інсульту? Чи може кава стати запорукою довголіття, сир із пліснявою — причиною мігрені, а оселедець з картопелькою — альтернативою вітамінам?

Неврологиня Олександра Щебет простими словами пояснює, як влаштовані наш мозок і нервова система, а також що стається з нами через вплив стресу й тривоги і власне як давати цьому раду».

Хочу прочитати її скоріше! Але, чесно кажучи, дивлюся зараз на поличку й не знаю, за що хапатися. Стільки потрібного й цікавого!

**Вартість 450 грн**, в наявності [на сайті Віхоли.](https://vikhola.com/oleksandra-shchebet-moi-nervy-tse-vytrymaiut/)

[Книготерапія](https://t.me/knygoterapiia)** **[Підписатись](https://t.me/knygoterapiia)