🆘 [**База**](/leaving?url=aHR0cHM6Ly93d3cudnZ5YmlyLm9yZy51YS9wcm9kdWN0cy9hcHBiYXNlLw==) — мобільний застосунок, який містить едукаційні матеріали про психічне здоров’я і вправи для самодопомоги, а також корисні для ветеранів та ветеранок контакти.

🟦🟦 Тут можна почитати про тривогу, наслідки легкої черепно-мозкової травми, хронічний біль, поганий сон, депресію, нав’язливі думки та знайти інструменти, як працювати з цим. У застосунку є трекер настрою, можливість записувати свої думки та стани, ставити нагадування. Також є можливість створити свій власний профіль з тим набором інформації та інструментів, які цікавлять конкретного користувача.

⚠️ База — не заміна психотерапії та не панацея, але це шанс краще зрозуміти свої стани та вміти надати собі первинну психологічну підтримку.

ℹ️ Зокрема, у застосунку є кризова кнопка, функція якої – допомогти врегулювати свій стан, коли “накриває”. Крім того, у Базі є можливість написати фахівцю-психотерапевту та отримати від нього відповідь. Застосунок дозволяє залишатися користувачу анонімним. У ньому є змога вказувати дані про себе лише за бажанням. Попри те, що цільовою авдиторією застосунку є ветерани та ветеранки, користуватися ним може будь-хто. Адже едукаційні матеріали та інструменти застосунку не втрачають актуальності й для решти користувачів

📱 **Застосунок доступний:
**📱 [Google Play](/leaving?url=aHR0cHM6Ly9wbGF5Lmdvb2dsZS5jb20vc3RvcmUvYXBwcy9kZXRhaWxzP2lkPWNvbS52aWxuaXlfdnliaXI=)4️⃣6️⃣
📱 [App Store](/leaving?url=aHR0cHM6Ly9hcHBzLmFwcGxlLmNvbS91YS9hcHAvJUQwJUIxJUQwJUIwJUQwJUI3JUQwJUIwL2lkNjQ0OTg0MTkxMT9sPXVr) 4️⃣8️⃣

💡 **Схожі пости:
**• [Довідкова інформація](https://t.me/korysnosti/1260) для військовослужбовців, які отримали поранення
• [Мінібібліотека ](https://t.me/korysnosti/686)українського військового
• [Мережа підтримки](https://t.me/korysnosti/990) для захисників і захисниць та їх близьких
• [Організація надає](https://t.me/korysnosti/655) соціальну та правову допомогу учасникам війни та їхнім родинам

📱 [**Корисності для Ґаджетів**](https://t.me/+jDkebHunBN9lN2Vi) 

[#war](/tag/war) [#help](/tag/help) [#psychology](/tag/psychology) [#uacontent](/tag/uacontent)