‏احذر الإفراط.. 

‏هذه الفيتامينات ليست آمنة بجرعات عالية:

‏• فيتامين A: 
‏قد يسبب تلف الكبد، والصداع، وتشوهات خلقية أثناء الحمل.

‏• فيتامين D: 
‏قد يؤدي إلى ارتفاع الكالسيوم في الدم، ومشكلات في الكلى.

‏• فيتامين E: 
‏قد يزيد خطر النزيف، خاصة مع مميعات الدم.

‏• فيتامين K: 

‏قد يتداخل مع أدوية تسييل الدم مثل الوارفارين.

‏• فيتامين B6: الجرعات العالية لفترات طويلة قد تسبب تلفًا في الأعصاب.

‏• فيتامين C: 

‏الجرعات الكبيرة قد تسبب اضطرابات هضمية وتزيد خطر حصوات الكلى لدى بعض الأشخاص.

‏• النياسين (فيتامين B3): 
‏الجرعات العلاجية العالية قد تؤثر في الكبد وترفع سكر الدم.

‏(المعاهد الوطنية للصحة الأمريكية)