# ЦЕНТР развития психологии Натальи Кучеренко

> Telegram channel: @ku4erenk
> OpenTG: https://opentg.ai/c/ku4erenk

## Recent posts

- [https://youtube.com/live/JQwrXW7ayw0?feature=share Сегодня в 19:00 — прямой эфир. Поговорим об эмоци](https://opentg.ai/c/ku4erenk/https-youtube-com-live-jqwrxw7ayw0-feature-share-segodnya-v-659.md) — 2026-09-10
- [https://youtube.com/live/eLr-b-kI8Ho?feature=share Можно неделями говорить: «Всё нормально». Можно т](https://opentg.ai/c/ku4erenk/https-youtube-com-live-elr-b-ki8ho-feature-share-mozhno-ned-658.md) — 2026-09-03
- [Можно работать со своим телом, делая его более пластичным: развивать растяжку, подвижность суставов](https://opentg.ai/c/ku4erenk/mozhno-rabotat-so-svoim-telom-delaya-ego-bolee-plastichnym-r-654.md) — 2026-08-16
- [https://youtube.com/live/AEbxjWIE2OE?feature=share Завтра мы продолжим тему тревоги за родных и близ](https://opentg.ai/c/ku4erenk/https-youtube-com-live-aebxjwie2oe-feature-share-zavtra-m-652.md) — 2026-08-12
- [Практику «Безопасное место» я знаю уже много лет, но именно сегодня она стала особенно актуальной. К](https://opentg.ai/c/ku4erenk/praktiku-bezopasnoe-mesto-ya-znayu-uzhe-mnogo-let-no-imenno-647.md) — 2026-08-01
- [https://youtube.com/live/IHhUhR9yMCs?feature=share После ночных атак многие снова пережили часы ожид](https://opentg.ai/c/ku4erenk/https-youtube-com-live-ihhuhr9ymcs-feature-share-posle-no-646.md) — 2026-07-30
- [Сегодня хочу поговорить о состоянии, которое знакомо очень многим. Особенно тем, кто долго держался](https://opentg.ai/c/ku4erenk/segodnya-khochu-pogovorit-o-sostoyanii-kotoroe-znakomo-ochen-m-645.md) — 2026-07-23
- [Когда мы говорим о самообладании, в воображении сразу возникает образ английского лорда, который спо](https://opentg.ai/c/ku4erenk/kogda-my-govorim-o-samoobladanii-v-voobrazhenii-srazu-voznik-644.md) — 2026-07-20
- [Этот ролик уже был снят до того, как меня спросили за страхи в комментариях, конкретно по страху пер](https://opentg.ai/c/ku4erenk/etot-rolik-uzhe-byl-snyat-do-togo-kak-menya-sprosili-za-strakhi-643.md) — 2026-07-18
- [Однажды во время рабочей встречи с техническим помощником мы обсуждали в Zoom, как будут выглядеть н](https://opentg.ai/c/ku4erenk/odnazhdy-vo-vremya-rabochey-vstrechi-s-tekhnicheskim-pomoshchnikom-my-642.md) — 2026-07-14
- [Люблю, когда всё убрано и разложено по полочкам. Долгое время книжная полка на сайте меня напрягала:](https://opentg.ai/c/ku4erenk/lyublyu-kogda-vsyo-ubrano-i-razlozheno-po-polochkam-dolgoe-vre-641.md) — 2026-07-04
- [Сегодня вы можете задать мне вопросы по тревожностям, стрессам и панике. Да и не только по этой теме](https://opentg.ai/c/ku4erenk/segodnya-vy-mozhete-zadat-mne-voprosy-po-trevozhnostyam-stress-640.md) — 2026-07-02
- [«Я не готова идти к психологу» — я слышу это часто. И понимаю. Любые изменения пугают, особенно когд](https://opentg.ai/c/ku4erenk/ya-ne-gotova-idti-k-psikhologu-ya-slyshu-eto-chasto-i-ponima-636.md) — 2026-06-29
- [За желанием быть хорошей для всех, очень часто можно увидеть тревожность. Это постоянная готовность](https://opentg.ai/c/ku4erenk/za-zhelaniem-byt-khoroshey-dlya-vsekh-ochen-chasto-mozhno-uvidet-635.md) — 2026-06-27
- [Тревога может проявляться по-разному: через контроль, раздражение, постоянное внутреннее напряжение,](https://opentg.ai/c/ku4erenk/trevoga-mozhet-proyavlyatsya-po-raznomu-cherez-kontrol-razdra-634.md) — 2026-06-25
- [Тревога не всегда выглядит как тревога. Часто она прячется за контролем, раздражением, терпением, сп](https://opentg.ai/c/ku4erenk/trevoga-ne-vsegda-vyglyadit-kak-trevoga-chasto-ona-pryachetsya-633.md) — 2026-06-23
- [За большим эфиром легко потерять отдельные сильные мысли. Поэтому одну важную идею я вынесла в корот](https://opentg.ai/c/ku4erenk/za-bolshim-efirom-legko-poteryat-otdelnye-silnye-mysli-po-632.md) — 2026-06-20
- [https://youtube.com/live/7XZVCAXtfVQ?feature=share Сегодня мы продолжим разговор о тревожности и вну](https://opentg.ai/c/ku4erenk/https-youtube-com-live-7xzvcaxtfvq-feature-share-segodnya-631.md) — 2026-06-18