[https://youtube.com/live/IHhUhR9yMCs?feature=share](/leaving?url=aHR0cHM6Ly95b3V0dWJlLmNvbS9saXZlL0lIaFVoUjl5TUNzP2ZlYXR1cmU9c2hhcmU=)

После ночных атак многие снова пережили часы ожидания, неизвестности и страха за родных. Особенно тяжело, когда близкий человек находится в другом городе, не отвечает на звонки, а воображение рисует самые страшные сценарии.

На прямом эфире разберём:

— почему неизвестность так усиливает тревогу;
— что делать, когда близкий долго не отвечает;
— как отличить необходимую осторожность от паники;
— какие действия действительно помогают снизить напряжение;
— как поддерживать родных, детей и самого себя;
— как восстановиться после бессонной ночи и вернуться к обычной жизни.

Мы не будем убеждать себя, что опасности нет. Поговорим о том, как сохранять способность мыслить, действовать и поддерживать близких даже тогда, когда полностью контролировать происходящее невозможно.