Тревога может проявляться по-разному: через контроль, раздражение, постоянное внутреннее напряжение, привычку терпеть, спасать других, всё доказывать или замирать.

Именно поэтому универсального способа «просто успокоиться» не существует. У разных типов внутреннего напряжения — разные причины и разные пути работы.

На прямом эфире разберём, какие бывают типы внутреннего напряжения, как они проявляются и с чего начинать работу с тревогой.

Сегодня в 19:00 — прямой эфир.

[https://youtube.com/live/y1M8eAhzlvo?feature=share](/leaving?url=aHR0cHM6Ly95b3V0dWJlLmNvbS9saXZlL3kxTThlQWh6bHZvP2ZlYXR1cmU9c2hhcmU=)