Тревога не всегда выглядит как тревога.

Часто она прячется за контролем, раздражением, терпением, спасательством или привычкой постоянно что-то доказывать — себе и другим.

Универсального способа справиться с внутренним напряжением не существует. Для разных типов тревожности работают разные подходы.

Пройдите короткий тест и узнайте, какой сценарий напряжения чаще всего управляет вашей жизнью. Первый шаг к изменениям — увидеть то, что обычно остаётся незаметным.

[https://ku4erenko.com/stresstest/](/leaving?url=aHR0cHM6Ly9rdTRlcmVua28uY29tL3N0cmVzc3Rlc3Qv)