**Анонс зустрічей на тиждень у центрі психосоціальної підтримки «ДоброДія» (18+)**

 _Попереду тиждень щирих розмов, творчості та нових відкриттів. Знайдіть час для себе, надихніться спілкуванням і відкрийте щось нове — у собі та навколо! _

 **Понеділок, 26 жовтня | 13:00**
 **Зустріч із фахівчинею соціальної підтримки Наталією**
**«Речі, за які я вдячний»**
Щодня поруч із нами є те, що дарує тепло й підтримує, навіть коли непросто. Поговоримо про людей, події та маленькі радощі, за які хочеться подякувати життю, і поділимося тим, що допомагає нам триматися. 
      
 [Реєстрація](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeeqtvt-2eYrO0ryycri7jAo8243AJwJNdY_Ki2ukQ0PYktCA/viewform?usp=header)


 **Понеділок, 26 жовтня | 15:00**
 **Зустріч із психологинею Оленою**
**«Ресурсний стан: арт** **практика»**
Що допомагає відновлювати сили та повертати внутрішню рівновагу? Через творчість спробуємо краще відчути себе, прислухатися до власних потреб і знайти особисті джерела ресурсу. Художні навички не потрібні — лише бажання приділити час собі. 
      
 [Реєстрація](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScSQYhm1iYvVXojb2QVhQDvDQwfJrfQn1aY-7Thl7n7kXdbLQ/viewform?usp=header)


 **Вівторок, 27 жовтня | 13:00**
 **Зустріч із фахівчинею соціальної підтримки Наталією**
**«Осінь своїми руками»**
Продовжимо нашу творчу осінню зустріч: завершимо розпочате, поділимося ідеями та проведемо час у затишній атмосфері. 
 Це **продовження зустрічі** «Осінь своїми руками», яка відбулася 22 жовтня. Чекаємо на учасників, зареєстрованих саме на ту зустріч.


 **Середа, 28 жовтня | 15:00**
 **Розмовний спікінг-клаб українською з Тетяною**
**«Мистецтво розмови: як слухати, запитувати та підтримувати діалог. Ситуації з життя»**
Як чути співрозмовника, ставити влучні запитання та знаходити спільну мову? Розберемо життєві ситуації й потренуємося вести діалог так, щоб краще розуміти одне одного. 
      
 [Реєстрація](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNY0a9xc4WAnzWB6ELfbcoYJRlURfYvx1kPDRzExWN-aYNUQ/viewform?usp=publish-editor)


 **Четвер, 29 жовтня | 13:00**
 **Зустріч із навичок особистісного зростання та розвитку потенціалу з Анастасією Майор**
**«Внутрішні маяки: сенси, які ми створюємо самі»**
Що допомагає рухатися вперед, коли звичні орієнтири змінюються? Поговоримо про цінності, внутрішні опори та сенси, які надають нашому життю напрямку й допомагають знаходити власний шлях. 
      
 [Реєстрація](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfyuO0VzWvTNmwXtTKDkGDhabNDXaODPcMws07mlkyCw5XMkg/viewform?usp=header)


 **Четвер, 29 жовтня | 15:00**
 **Зустріч із навичок** **особистісного зростання та розвитку потенціалу з Анастасією Майор**
**«Усвідомлена рутина: як знайти опору в невизначеності»**
Коли майбутнє непередбачуване, щоденні звички можуть повертати відчуття стабільності. Поговоримо про маленькі ритуали та прості дії, які допомагають зменшити напругу й зосередитися на тому, що нам під силу змінити вже сьогодні. 
      
 [Реєстрація](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSedLlM-cK0VVRLmiSNfQIWCWtg9K0EC4RattuDoEaycOKuBeA/viewform?usp=header)


 **П’ятниця, 30 жовтня | 13:00**
 **Зустріч із тілесно-орієнтованої терапії з Анастасією Майор**
**«Безпечні кордони: як навчитися говорити “ні” тілом і словами»**
Як відчувати й захищати власні межі? Поговоримо про психологічні та фізичні кордони, реакції тіла на їх порушення й м’язові реакції, пов’язані із самозахистом. Також розберемося, чим агресія відрізняється від здорової сили та вміння впевнено відстоювати себе. 
      
 [Реєстрація](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdTLEh7lgWWurMrIWRwoYQz_RFYPJs9CSobuC9qwa9-IVrrrg/viewform?usp=publish-editor)


 **П’ятниця, 30 жовтня | 15:00**
 **Тренінг із психологинею Оленою**
**«ПТСР: зрозуміти реакції на травму та знайти шлях до відновлення»**
Як травматичний досвід впливає на емоції, сон і повсякденне життя? Розберемося в можливих проявах посттравматичного стресового розладу, дізнаємося, що допомагає впоратися з його наслідками та коли варто звернутися по фахову допомогу. 
      
 [Реєстрація](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScnWjVWSLS2cMEKMHi2KVtPDc4SFBszTGqH1wF6XiV1yWz16Q/viewform?usp=header)


 **Усі зустрічі безкоштовні**
 Для чоловіків та жінок 18+
 Кава-брейк
 вул. Шекспіра, 1
 **Реєстрація обов’язкова**
 Питання: [@dobrodiyahub](https://t.me/dobrodiyahub)

 _Не обов’язково мати відповіді на всі запитання чи чекати ідеального моменту. Іноді достатньо зробити маленький крок назустріч собі._

**Т**елеграм-група: [https://t.me/dobrodiyahub](https://t.me/dobrodiyahub)