[#длямолоді](?q=%23%D0%B4%D0%BB%D1%8F%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D1%96)

[Постава: що з нею не так?](https://forms.gle/KCYJR3rSfpo9FiBEA)

Сутулість, телефон, ноутбук, довге сидіння… знайомо? На цьому занятті розберемося, що насправді відбувається з тілом, коли ми багато сидимо.

Будемо працювати з грудним відділом, плечима та м’язами тулуба, виконувати вправи на рухливість і контроль.

І ще шок-контент: «ідеальної постави» не існує, а головне для здорового тіла — не сидіти весь день в одному положенні.
Як дбати про своє тіло щодня та давати йому більше руху — розберемося й пропрацюємо на занятті