[#длямолоді](?q=%23%D0%B4%D0%BB%D1%8F%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D1%96)

Разом з Ніною чекаємо вас на практику для пробудження тіла.

Будемо рухатися, прислухатися до себе й поступово налаштовувати тіло на день:
 активація та налаштування
 контакт із тілом
 рухові вправи та імпровізація
 техніки самомасажу
 вправи для покращення постави

[Вдягайтеся так, щоб було зручно рухатися.](https://forms.gle/SrcZPsrQ3jjzSPD36)