Хартія-Хаб запрошує партнерок усіх військовослужбовців на заходи, адже ми хочемо, щоб у Харкові було місце, де можна зустріти своїх, поговорити, відпочити, зайнятися спортом чи просто провести час разом.

Запрошуємо партнерок військових підрозділів не лише «Хартії», а і всіх Сил оборони України.

Зібрали безоплатні можливості, до яких можна долучитися вже зараз.

• Група психологічної підтримки

Перша зустріч 5 жовтня о 18:00
Надалі – щопонеділка, раз на три тижні.

Група психологічної підтримки – це простір для партнерок військовослужбовців, де можна говорити про досвід життя поруч із людиною, яка служить. Тут можна говорити про власну тривогу, страх, невизначеність, зміни у стосунках і повсякденному житті.

Учасниці зможуть ділитися власним досвідом, отримувати підтримку та поступово формувати спільноту людей зі схожим досвідом. Саме тому важливо долучатися до зустрічей регулярно – це допоможе познайомитися, вибудувати довіру та відчути себе у безпечному колі.

• Йога
Щочетверга о 19:00

Регулярні заняття йогою – можливість трохи сповільнитися, переключити увагу та подбати про фізичний і емоційний стан.

Заняття включають дихальні практики, фізичні вправи та розслаблення. Практику проводить партнерка військовослужбовця.

• Бігоклуб
Щосереди о 19:00
Щонеділі о 09:01

Бігоклуб Хартія-Хабу – це регулярні спільні пробіжки для тих, хто хоче почати бігати або вже має такий досвід і шукає компанію.

Біжимо у комфортному темпі, підтримуємо одна одну та проводимо час разом на свіжому повітрі.

Посилання – [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf0NQZh2-EiSREvFzY6u416ZbzOLnLnqvAmqqED0kbaj8WdcQ/viewform](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf0NQZh2-EiSREvFzY6u416ZbzOLnLnqvAmqqED0kbaj8WdcQ/viewform). Адреса заходів надійде вам на пошту напередодні заходів.

**Підписуйтесь на **[ХАРКІВ КУЛЬТУРНИЙ](https://t.me/kulturnyikharkiv)**
Наші канали в **[ІНШИХ РЕГІОНАХ](https://linktr.ee/ukraine.cultural)