«Психологічна гармонія сну: актуалізація особистісного ресурсу та самовідновлення»

(Захід психологічної підтримки з метою пошуку внутрішніх особистісних ресурсів)

 Мета заходу:
Створення безпечного простору для усвідомлення взаємозв’язку між якістю сну, гормональним балансом та психоемоційним станом, а також пошук та актуалізація внутрішніх особистісних ресурсів для відновлення нервової системи й подолання безсоння.

Очікуваний результат:
• Усвідомлення учасниками фізіологічних та психологічних механізмів формування здорового сну.
• Зниження рівня тривожності та емоційного напруження у групі.
• Засвоєння практичних інструментів саморегуляції для полегшення засинання.
• Формування індивідуального набору внутрішніх та зовнішніх ресурсів для відновлення психоемоційного балансу.

 Понеділок, 12 жовтня
 11:00
вул. Майка Йогансена, 12
 Тренерка: Інна Локманова 
 Участь безкоштовна, за попередньою реєстрацією 

Запис: 
[️РЕЄСТРАЦІЯ ТУТ](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdGWb-I-GdnYk8Bw_pOReMcYqGejzolKUj63Altka0_hfKyXA/viewform)
 0976796759
Telegram: 0730747917