**Психологічне заняття "Майндфулнес і музика"** простір відновлення та** **спокою
 Запрошуємо жінок (18+) на психологічне заняття, присвячене практикам майндфулнес через сприйняття музики. Це чудова можливість зробити паузу, знизити рівень напруги та відновити внутрішній баланс.
**Що чекає на учасниць:**
Практичне занурення в майндфулнес через усвідомлене слухання різножанрових музичних композицій
Дихальні вправи для фокусування на моменті «тут і зараз"
Короткі медитації та вправи для відчуття власних емоцій
Групова рефлексія для відновлення внутрішнього ресурсу та підтримання психологічного благополуччя.

 **Дата:** 31.08.2026 (понеділок)
**Час:** 12:00–13:00
**Адреса**: м. Харків, вул. Гоголя, 13
 0973882297

[Реєстрація на захід обов'язкова](https://forms.gle/v5tbPxrthZencE637)

Приходьте, щоб відчути емоційний відгук на звуки, дослідити цілющу силу музики та перезавантажитися у підтримуючій атмосфері!

 Всі заходи безоплатні та конфіденційні