Війна змушує жити у постійній напрузі, тому особливо цінним мати простір, де можна хоча б на деякий час сповільнитися і відчути себе у безпеці.

Особливо важливо це для тих, хто зіткнувся з гендерно зумовленим насильством —психологічним тиском, порушенням особистих меж чи втратою відчуття власної сили. У такому досвіді повернення до себе може відбуватися поступово — через тіло, голос, творчість і можливість бути поруч з іншими у прийнятливому та безпечному середовищі.

Запрошуємо до «ХАБ 057» на майстерню народного співу «Співоче коло».

Цього разу будемо працювати з голосом і диханням та знайомитися з українською народною піснею. Через спів спробуємо краще відчути власне тіло, звільнитися від накопиченої напруги й знайти внутрішню опору.

На зустрічі будемо:
 через дихання та голос делікатно вивільняти емоційну й тілесну напругу;
 повертати відчуття контакту зі своїм тілом і власним голосом;
 зміцнювати внутрішню опору та відчуття впевненості;
 відкривати красу й силу української народної пісні;
 створювати атмосферу довіри, прийняття та підтримки.

11 вересня, п'ятниця
17:00–19:00
Харків, [«ХАБ 057»,](https://t.me/hub057_bezpechnyi_prostir)  Дмитрівська, 5
Участь безкоштовна.

Майстерню проведе Надія Алюнова — мисткиня, дослідниця традицій, засновниця «Голосотворчої лабораторії».

Реєстрація 
[https://forms.gle/HEMm46EsQGTb2zfG7](https://forms.gle/HEMm46EsQGTb2zfG7)