Втома, безсоння, відсутність радості життя, а, може, ще гірше — відчуття тривожності, роздратування, злості від того, що хтось порушує ваші особисті кордони — все це привід приділити увагу собі, своєму внутрішньому стану і тілу. Зробити це можна на нашому курсі «Відновлення через рух. Танцювальна імпровізація» у "ХАБ 057".
 
Четвер, 30 липня
Час: 18:00 – 20:00
Харків, [«ХАБ 057»,](https://t.me/hub057_bezpechnyi_prostir)  Дмитрівська, 5
Без оплати.

Реєстрація обов'язкова  
[https://forms.gle/9aFyzi7cgMfeXYAR7](https://forms.gle/9aFyzi7cgMfeXYAR7)

Наші зустрічі присвячені поверненню контакту з власним тілом, опрацюванню особистих кордонів та подоланню наслідків хронічного стресу.
Якщо тіло затиснуте від тривог, а думки заважають заснути — рух та імпровізація можуть стати у нагоді як спосіб відновлення організму. Ми використовуємо тілесні, заземлювальні та дихальні практики.
Тут ви можете звільнити тіло від затисків, заспокоїти розум, налаштуватися на міцний сон, отримати внутрішню структурованість — повернути відчуття контролю над своїм тілом, емоціями та життям.

**Підписуйтесь на **[ХАРКІВ КУЛЬТУРНИЙ](https://t.me/kulturnyikharkiv)**
Наші канали в **[ІНШИХ РЕГІОНАХ](https://linktr.ee/ukraine.cultural)