Запрошуємо на тренінг «**Емоції під контролем».

Запрошуємо на практичну зустріч, де ви навчитеся краще розуміти себе та свої реакції.
Протягом тренінгу ми:
дослідимо, як виникають емоції та що з ними робити, щоб вони не керували нами
навчимося простим технікам самозаспокоєння у стресових чи критичних ситуаціях
розберемо, як розпізнавати й приймати власні почуття замість їх пригнічення
потренуємо навички емоційного інтелекту - розуміння інших людей, емпатію та побудову здорових стосунків

Це буде не суха теорія, а практичні вправи, які можна застосовувати щодня — вдома, на роботі чи у спілкуванні з близькими.
 
 **Тренерка:** Олена Лабзєва, психологиня
 
 Дата: 10.10.2026
 Час: 14:00
 вул. Гаршина, 9 (3 поверх)

Приєднуйтесь до Telegram-каналу з розкладом подій:
[https://t.me/+ckf26GZm2K85YjEy](https://t.me/+ckf26GZm2K85YjEy)

**Підписуйтесь на **[ХАРКІВ КУЛЬТУРНИЙ](https://t.me/kulturnyikharkiv)**
Наші канали в **[ІНШИХ РЕГІОНАХ](https://linktr.ee/ukraine.cultural)