**Флакси**
**Інгредієнти**:
- насіння льону 200 г
- вода 200 мл
- морська сіль 1 ч л
- кунжут, насіння гарбуза і соняшнику (за бажанням)
- сушений кріп 1 ч л
- спеції за смаком

**Приготування**:
1. Насіння льону перебрати і очистити від сміття, промити під проточною водою.
2. Залити насіння льону водою на 30 хв.
3. Потім додати трави, спеції, сіль. Добре перемішати.
4. На деко з пергаментним папером викласти лляну масу — тонким шаром, рівномірно.
5. Випікати в духовці при мінімальній температурі (близько 80°С).
6. Випікати з двох сторін, по 30-35 хвилин з кожного боку.
7. Щоб красиво порізати флакси, краще зробити це заздалегідь, готові флакси добре розламуються і не розсипаються, але розрізати їх складно. Можна приготувати також з підсолоджувачем — солодкий варіант, з корицею або ваніліном.

 **Смачного!**
[#флакс](?q=%23%D1%84%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%81) [#льон](?q=%23%D0%BB%D1%8C%D0%BE%D0%BD) [#безцукру](?q=%23%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D1%86%D1%83%D0%BA%D1%80%D1%83) [#безглютену](?q=%23%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D0%B3%D0%BB%D1%8E%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%83) [#вдуховці](?q=%23%D0%B2%D0%B4%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B2%D1%86%D1%96)
[LOW CARB ZONE](https://t.me/low_carb_zone_ua)