**Фріттата зі шпинатом**
**Фріттата** - італійський омлет.
**Інгредієнти:**
- яйце 3 шт
- рікота 100 г
- шпинат 100 г
- базилік гілочка
- петрушка гілочка
- паприка 1 ч л
- сіль, перець за смаком
- оливкова олія 1 ст л
**Приготування:**
1. На оливковій олії і обсмажити шпинат і паприку близько 5 хв.
2. Розігріти духовку до 180°С, якщо готувати вдуховці (випікати близько 20 хв).
3. У мисці з'єднати шпинат і рікоту, додати зелень.
4. Збити яйця до однорідності, додати сіль і перець, вмішати рікоту із зеленню.
5. Готувати під кришкою на помірному вогні близько 15 хв.

 **Смачного!**
[#фріттата](?q=%23%D1%84%D1%80%D1%96%D1%82%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B0) [#омлет](?q=%23%D0%BE%D0%BC%D0%BB%D0%B5%D1%82) [#безглютену](?q=%23%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D0%B3%D0%BB%D1%8E%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%83) [#безцукру](?q=%23%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D1%86%D1%83%D0%BA%D1%80%D1%83) 
[LOW CARB ZONE](https://t.me/low_carb_zone_ua)