** Салат з цвітної капусти

Інгредієнти:
**- зелена цибуля 60 г
- кріп свіжий 1/2 пучка
- цвітна капуста 600 г
- огірок 2 шт
- 1 перець
- кукурудза (за бажанням) 1 качан або 1/2 банки консервованої
- [майонез домашній](https://t.me/low_carb_zone_ua/14) або [натуральний йогурт](https://t.me/low_carb_zone_ua/11)100-150 мл
- сіль, перець за смаком

**Приготування:
**1. У киплячу підсолену воду на 3 хв опустити суцвіття цвітної капусти, потім відкиньте на друшляк.
2. Подрібніть зелену цибулю і кріп, наріжте перець невеликими шматочками
3. Відваріть кукурудзу і наріжте зерна в тарілку або використовуйте консервовану.
4. З'єднайте всі компоненти разом і заправте соусом.
5. Соус: [майонез домашній](https://t.me/low_carb_zone_ua/14)  або [натуральний йогурт](https://t.me/low_carb_zone_ua/11) посолити і поперчити.

**Смачного!
**[#салат](?q=%23%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82) [#цвітнакапуста](?q=%23%D1%86%D0%B2%D1%96%D1%82%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0) [#огірок](?q=%23%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%80%D0%BE%D0%BA) [#овочі](?q=%23%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%87%D1%96) [#майонез](?q=%23%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D0%B7) [#йогурт](?q=%23%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D1%83%D1%80%D1%82) [#безглютену](?q=%23%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D0%B3%D0%BB%D1%8E%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%83) [#швидко](?q=%23%D1%88%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BA%D0%BE) 
[LOW CARB ZONE](https://t.me/low_carb_zone_ua)