**Запіканка з броколі**
**Інгредієнти:
**- броколі (свіжа або заморожена) 400 г
- яйця 2 шт
- вершки 2 ст л
- помідор 1 шт.
- перець болгарський 1 шт
- твердий сир 50 г
- сіль, зелень і спеції за смаком

**Приготування**:
1. Броколі відварити в підсоленій воді 5 хв, злити воду, охолодити і висипати в форму для випікання.
2. Перець і помідор порізати соломкою і змішати з брокколі.
3. Яйця збити з вершками і спеціями і залити овочі.
4. Натерти сир на тертці і посипати запіканку.
5. Запікати в духовці при температурі 160-180 ° С 8-10 хв.

**Смачного**!
[#запіканка](?q=%23%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D1%96%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0) [#броколі](?q=%23%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96) [#вершки](?q=%23%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%88%D0%BA%D0%B8) [#овочі](?q=%23%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%87%D1%96) [#безглютену](?q=%23%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D0%B3%D0%BB%D1%8E%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%83) [#вдуховці](?q=%23%D0%B2%D0%B4%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B2%D1%86%D1%96) [#безцукруіборошна](?q=%23%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D1%86%D1%83%D0%BA%D1%80%D1%83%D1%96%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%BD%D0%B0)
[LOW CARB ZONE](https://t.me/low_carb_zone_ua)