**А ви теж працюєте в неділю, щоб «полегшити собі понеділок»? 

Виконавчий коуч Шейн Артур[каже: не треба.](https://mc.today/uk/kouch-miljoneriv-rozpoviv-yak-vberegtisya-vid-vigorannya-ta-nenavisti-do-ponedilkiv/)

Він радить залишати неділю неділею, а натомість зробити дві речі:

 **Першу годину понеділка — без зустрічей.** Спокійно випити каву, переглянути завдання, визначити пріоритети й увійти в робочий ритм.

 **Останню годину п'ятниці — для «прибирання».** Завершити дрібні справи, переглянути тиждень і підготувати те, що потрібно на наступний.

Сам Артур у п'ятницю намагається не брати пізні дзвінки. Якщо погода дозволяє — йде гуляти в ліс і там подумки «закриває» робочий тиждень.

А ще він не радить намагатися запхати всі справи у дві хвилини між дзвінками. Важливі завдання краще зробити першими, а не залишати на вечір.

Його філософія така: **_добре організовані 35 годин роботи кращі за виснажливі 45._**

І ще одна думка, яка зачепила: ми настільки звикли бути на зв'язку 24/7, що самі маємо створювати межі, які колись встановлював офісний графік.

Бо мало який робочий дзвінок вартий того, щоб пропустити ще один вечір із близькими. 

[☺️Подобається](https://www.google.com/preferences/source?q=mc.today)[МС.today?](http://mc.today/)[Додай нас у Google](https://www.google.com/preferences/source?q=mc.today)**

**[LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/mctoday/)**| **[Тредс](https://www.threads.com/@mc.today)