**Челенджі для саморозвитку на 30 днів:**

Підйом о 7 ранку 
Зарядка або йога зранку
10 тисяч кроків  в день 
 «Ні» солодкому
Мінімум 30 хвилин читання в день
Міні-прибирання кожного дня 
Тренування 3 рази на тиждень

[Ментор | Саморозвиток](https://t.me/+VoYr2tUBKuowOTky)