** Детокс мислення: заміна однієї шкідливої думки

**Шкідлива установка:**
«У мене нічого не виходить, значить я недостатньо хороший(а).»

**Наукова правда:**
Мозок сприймає помилки як _дані_, а не як оцінку цінності людини. Помилка = інформація, а не вирок.

**Корисна заміна:**
«Мені не вдалось _зараз_. Але я можу спробувати інакше.»

Повторюй цю фразу щоразу, коли думки стають надто категоричними.
Мозок дуже пластичний — він звикає до того, що ти повторюєш.

[Ментор | Саморозвиток](https://t.me/+hr0Yfz8s1dNhNmU6)